La importancia de la alimentación: así influye en nuestro organismo

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Que el alimento sea tu medicina

Está científicamente comprobado que gran parte de las enfermedades y dolencias que aquejan a la humanidad tiene su origen en los hábitos alimenticios. Lo que consumimos influye de manera directa y permanente en los diferentes sistemas y órganos de nuestro cuerpo y hace que nuestra salud, nuestro estado de ánimo y hasta nuestras formas de pensar y sentir dependan de ello.

Es por esta razón que debemos tener conciencia acerca de lo que comemos y debemos asumir que la alimentación es no solo una actividad para saciar el apetito, sino una labor que influye en nuestra vida presente y futura. Ya lo había dicho alguna vez Hipócrates, el antiguo griego fundador de los principios de la ciencia de la salud: “Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina”.

Sobrevivir a la vida moderna

Los avances de la tecnología y el desarrollo de los procesos de producción han traído grandes beneficios para la humanidad, pero al mismo tiempo han puesto al alcance de nuestras manos una serie de productos y hábitos que atentan contra nuestra salud.

El sedentarismo, la rutina, los trabajos que exigen estar sentados varias horas al día y la prisa y el estrés cotidiano son los males necesarios que más temprano que tarde nos cobrarán este sacrificio. A esto se suma el alimentarnos inadecuadamente, con la llamada comida basura o rápida, elaborada con productos procesados y con conservantes peligrosos y nocivos.

Aun cuando se tenga la precaución de comer alimentos caseros, igual no deberíamos abusar del azúcar, de las harinas y de las carnes. Lo ideal es mantener una dieta balanceada, rica en vegetales, frutos y verduras que aporten la energía y la salud necesarias para la vida.

El equilibrio de la vida

La salud es un delicado equilibrio entre cuerpo, mente y alma. No solo basta con la adopción de una dieta que contribuya con el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, sino que además es necesario mantener los niveles de paz, bienestar y armonía con nosotros mismos y con nuestro entorno para que la salud sea una realidad efectiva y permanente.

Una manera de reforzar los beneficios de una buena alimentación es a través de los quiromasajes. Ellos contribuyen con nuestra salud y ayudan en la conquista de un estado físico y mental perfecto. Un quiromasaje a domicilio en León, con las ventajas de la comodidad, la profesionalidad y la higiene aportadas desde Quiromasaje Giménez, es la opción ideal para encontrar ese necesario equilibrio de la vida.

Así que ya sabes: si quieres recibir un buen masaje relajante, ponte en contacto con nosotros. ¡Te esperamos!

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