QuiroConsejo

Quiroconsejo: Tensión en el Cuello

El problema de la tensión en el cuello es más habitual de lo que podemos pensar. Malas posturas en el trabajo, durante el sueño o simplemente esfuerzos no controlados pueden provocar tensión en el cuello. Estos simples pero efectivos ejercicios nos pueden ayudar a aliviar esta molestia. Síguelos…

Quiromasaje. Fundamentos

El quiromasaje es una técnica de exploración muscular que sirve para relajar, descontracturar y estimular la cubierta corporal. El quiromasajista utiliza únicamente sus manos para estimular los tejidos blandos. Es una técnica que tiene más de 4000 años de antigüedad y su práctica no sólo es curativa si…

Los masajes para reducir cintura

Los masajes para reducir cintura

Los masajes para reducir cintura se han convertido en una de las alternativas a largo plazo más viables que existen para reducir algunas medidas corporales. Pero siempre como complemento a un régimen alimenticio o de ejercicio físico aeróbico. Esto se debe principalmente a que este tipo de masaje…

consejos para prevenir contracturas

Consejos para prevenir las contracturas

Para evitar la rigidez o contractura muscular, producto de hacer malos movimientos al realizar ejercicios o por tener malas posiciones al estar sentados o de pie, es necesario relajar los músculos. Si se mantienen mucho tiempo contraídos ocasionan dolor por adaptarse el cuerpo a una nueva postura y…

Quiroconsejo

Quiroconsejo: Punto clave en la base de la nariz

En el Quiroconsejo de esta semana vamos a hacer presión a ambos lados de la parte inferior de la nariz, en unas pequeñas oquedades, para tratar una rinitis o sinusitis que podamos tener, así como, una neuralgia del nervio trigémino, afectando a cualquiera de los dos maxilares o…